Découvrez comment analyser la technique de course d'un athlète à l'aideYOLO Ultralytics YOLO , tels que Ultralytics YOLO11, qui prennent en charge des tâches telles que l'estimation de la posture.
La course à pied est un exercice très populaire dans le monde entier. Aux États-Unis, environ 50 millions de personnes courent ou font du jogging régulièrement, et au Japon, la course à pied était le sport le plus populaire en 2024.
On voit des coureurs partout, surtout tôt le matin ou tard le soir. Les parcs, les rues et les plages se remplissent de gens qui courent à des vitesses différentes et pour diverses raisons.
Certains suivent des programmes d'entraînement, tandis que d'autres courent de manière occasionnelle pour rester actifs ou se vider la tête. Pour beaucoup de gens, courir est simplement un moyen facile de faire de l'exercice tous les jours. Mais même dans ce cas, ce n'est pas aussi simple qu'il y paraît.
De petits changements dans la posture ou la foulée peuvent avoir une incidence sur les performances, le confort et le risque de blessure, notamment des problèmes tels que les maux de dos. Prêter attention à la façon dont le corps bouge peut aider les coureurs à rester en meilleure santé et à tirer le meilleur parti de leur entraînement, qu'il s'agisse d'améliorer leur endurance, leur force ou leur condition physique générale.
Cependant, ces détails sont difficiles à saisir pendant la course. Beaucoup de choses se passent en quelques minutes seulement, avec des centaines de pas faciles à manquer. C'est là qu'intervient la vision par ordinateur. Il s'agit d'une branche de l'IA qui permet d'analyser des images et des vidéos afin de décomposer les mouvements image par image et de révéler des schémas difficiles à repérer en temps réel.
L'estimation de la posture est un élément clé de cette approche. Il s'agit d'une tâche de vision par ordinateur qui peut être utilisée pour track les articulations track et leur mouvement au fil du temps. Des modèles tels que Ultralytics YOLO11 et le prochain Ultralytics prennent en charge l'estimation de la posture et peuvent suivre les mouvements d'un coureur de manière cohérente d'une image à l'autre, ce qui rend l'analyse en temps réel beaucoup plus pratique.
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Dans cet article, nous allons explorer à quoi ressemble une bonne technique de course et commentYOLO Ultralytics peuvent être utilisés pour analyser et améliorer les techniques de course. C'est parti !
Avant d'aborder les différents éléments de la course à pied, examinons de plus près pourquoi la technique de course est importante dans l'entraînement quotidien.
Chaque coureur, qu'il parte pour un jogging tranquille ou qu'il s'entraîne pour atteindre des objectifs spécifiques, souhaite que ses efforts soient récompensés. Mais de petits problèmes de posture, de foulée trop longue ou de timing peuvent s'accumuler insidieusement, rendant la course plus difficile qu'elle ne devrait l'être et imposant un stress supplémentaire au bas du corps et aux articulations.
Prêter attention à la mécanique corporelle aide les coureurs à rester en sécurité, à réduire le risque de blessures liées à la course et à obtenir des bienfaits tels qu'une meilleure santé cardiaque, des muscles plus forts et une meilleure condition physique générale. Une bonne technique de course commence par un mouvement coordonné de tout le corps.
Lorsque le torse reste aligné avec une légère inclinaison vers l'avant et que les bras et les jambes travaillent en équilibre, l'énergie est utilisée plus efficacement, les mouvements sont plus fluides et le risque de blessure est réduit. Au fil du temps, la forme physique influence également la façon dont les muscles travaillent ensemble.
Un mouvement équilibré favorise la stabilité, la posture, l'endurance et un meilleur alignement pendant l'entraînement de musculation et la course à pied. Pour les débutants, cela crée une base solide sur laquelle s'appuyer. Chez les coureurs d'élite, cela améliore les performances tout en réduisant les problèmes liés à la fatigue et le risque d'inconfort à long terme.
Lorsque les coureurs commencent à prêter davantage attention à leurs mouvements, certains schémas se dégagent parmi les différents styles de course. Même si chacun court de manière légèrement différente, ces éléments communs donnent une idée générale de ce à quoi ressemble une course efficace.
La forme de course fait référence à la façon dont la posture, l'équilibre et les mouvements s'articulent pendant une course. Elle décrit comment le corps reste aligné et coordonné tout en avançant. L'observation de ces détails aide les coureurs à repérer les mouvements qui semblent fluides et contrôlés, ainsi que les habitudes qui peuvent entraîner un effort supplémentaire ou une gêne.
Voici quelques éléments communs souvent observés dans une bonne technique de course :
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De nombreux coureurs s'appuient également sur des chaussures de course, un coaching et des conseils techniques pour améliorer leur façon de courir. Des chaussures de course adaptées peuvent améliorer le confort et réduire le stress sur les articulations, en particulier pour les coureurs débutants qui sont encore en phase d'acquisition de force et de régularité.
De plus, travailler avec un entraîneur de course à pied ou suivre des programmes d'entraînement axés sur la technique peut aider les coureurs à comprendre la bonne technique de course, à corriger leurs mauvaises habitudes et à réduire le risque de blessure à long terme. Pour les débutants en particulier, apprendre tôt la bonne technique de course peut rendre la course plus facile, plus sûre et plus agréable à mesure qu'ils progressent.
L'estimation de la pose est une tâche de vision par ordinateur qui identifie et suit les points clés d'une personne ou d'un objet afin de déterminer leur position et leur mouvement dans une image ou une vidéo. En particulier, l'estimation de la pose humaine permet de track du corps humain image par image.
Au lieu de simplement détecter un coureur dans une image, il suit les mouvements des différentes parties du corps au fil du temps, ce qui permet une analyse détaillée de la démarche et de la biomécanique de la course. L'un des principaux avantages de l'estimation de la posture est qu'elle fonctionne avec des caméras standard, ce qui la rend accessible dans de nombreux contextes réels.
Les modèles tels que YOLO11 prennent en charge l'estimation de la posture peuvent track coureur image par image, que ce soit sur un tapis roulant ou à l'extérieur. En identifiant des points clés tels que les épaules, les fessiers, les genoux, les chevilles et les coudes, le modèle relie les mouvements du corps dans le temps pour révéler les schémas globaux de mouvement et de flexion des articulations.
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Par exemple, lors de mouvements courants tels que les squats ou les fentes, le timing et la coordination influencent fortement la façon dont le corps bouge. De petits changements dans la foulée, l'alignement du corps ou le placement des pieds peuvent affecter la vitesse, l'équilibre, le contrôle et le risque de blessure.
Il n'est pas facile de repérer ces petits changements de manière systématique. L'estimation de la posture ne remplace pas un coach de course à pied, mais elle peut servir d'aide visuelle qui permet de mieux voir la posture, le timing et la coordination pendant la course. Au fil du temps, elle permet également de comparer plus facilement les techniques et de remarquer les petits ajustements.
Voyons maintenant commentYOLO Ultralytics prennent en charge des tâches telles que l'estimation de la pose.
Les modèlesYOLO Ultralytics YOLO tels que YOLO11 disponibles prêts à l'emploi et pré-entraînés sur de grands ensembles de données étiquetés tels que COCO. Cela leur permet de detect track les points clés track du corps humain et d'appliquer ces connaissances à toute une série d'applications.
Les informations recueillies grâce au suivi des points clés du corps à travers les images vidéo peuvent être utilisées pour étudier la façon dont les gens se déplacent au fil du temps. Cela permet d'analyser la posture, les schémas de foulée, les mouvements articulaires et la coordination, qui sont des aspects essentiels des techniques de course.
Lorsque des informations plus spécifiques sont nécessaires, ces modèles peuvent être personnalisés. Plutôt que de former un modèle à partir de zéro, un modèle YOLO pré-formé peut être affiné à l'aide de données étiquetées supplémentaires.
Par exemple, si l'objectif est de créer une solution permettant d'analyser la façon dont les chiens courent, le modèle peut être entraîné à partir de données de poses étiquetées spécifiques aux chiens afin qu'il apprenne leur structure corporelle et leurs schémas de mouvement tout en conservant les capacités générales d'estimation des poses acquises lors de son entraînement initial.
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Maintenant que nous comprenons mieux comment fonctionne l'estimation de la pose, voyons un exemple de son application à l'analyse de la technique du saut de haies.
Le saut de haies est un sport rapide et techniquement exigeant. Au cours d'une seule course, le contact avec le sol, l'impulsion et la réception se produisent en quelques fractions de seconde.
Comme ces actions se déroulent très rapidement, il peut être difficile d'observer les détails importants à l'œil nu ou en visionnant manuellement la vidéo. Par conséquent, des différences minimes mais significatives dans le rythme de la foulée, le timing ou le contact avec le sol sont souvent négligées.
L'estimation de la posture basée sur la vision par ordinateur résout ce problème en convertissant des séquences vidéo standard en données structurées. Par exemple, dans une étude récente, des chercheurs ont utilisé un Ultralytics YOLOv8pour track les points clés track . YOLOv8, une génération antérieure desYOLO Ultralytics YOLO , prend en charge l'estimation de la posture et sert de base à des modèles plus récents tels que YOLO11.
L'étude s'est concentrée sur des points clés tels que la cheville, le talon et le gros orteil afin d'analyser le timing des pas, les schémas de foulée et le contact avec le sol pendant le sprint haies. En suivant ces points clés au fil du temps, les chercheurs ont pu surveiller de près la progression des pas, le timing et les schémas de mouvement dans des conditions d'entraînement réelles.
Voici quelques-uns des principaux avantages de l'utilisation de l'estimation de la posture pour analyser les techniques de course :
Bien que l'estimation de la pose offre plusieurs avantages, voici quelques limites à prendre en considération :
YOLO et l'estimation de la posture Ultralytics rendent l'analyse de la course plus accessible. Ils peuvent être utilisés pour track les mouvements track , les angles articulaires et les schémas de foulée à partir d'une vidéo classique, ce qui permet d'obtenir des informations claires sur la forme de course. Ces outils aident les coureurs et les entraîneurs à repérer les inefficacités, track et à gérer les risques de blessures en temps réel.
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